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第四章 外科老偏方，巧治日常伤痛 (1)
外科疾病总让你坐立不安，解决它们，健康生活！
外科是医院中主要用手术来治疗身体内外疾病的一科。外科疾病分为五大类：创伤、感染、肿瘤、畸形和功能障碍。本章精选了一些外科老偏方，希望能给你带来帮助。
冰水加浓糖浆，治好小烫伤
症状：烫伤
很老很老的老偏方：
先用冰水冲洗，或浸泡烫伤处30分钟，至疼痛感消失，然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆，将糖浆轻轻涂抹于患部，保持湿润1~2小时。
一天傍晚，邻居领着他的孩子雯雯来找我。孩子吃饭时打翻了一锅热汤，结果胳膊被烫到了，孩子号啕大哭了起来，家里又没有烫伤膏，邻居连忙带她到我这里看看。
我看了一下小雯雯的胳膊，幸好只是几处小面积的皮肤被烫到。我从冰箱里拿出一大瓶冰水，把冰水倒进盆里后，让小雯雯把胳膊完全浸泡在冰水里，一会儿小雯雯就放低了哭声。
过了几分钟，邻居拍拍胸口定下神来，于是向我请教这个方法的奥妙。我告诉他，皮肤烫伤后第一时间的处理原则不是找膏药涂，而是进行冷却和散热。有冰水的话，就用冰水浸泡烫伤的地方，也可以用冰水浸湿的毛巾敷在上面，至少要敷半个小时。如果一时找不到冰水，用自来水不停地冲洗也行，这样可以通过水流带走局部的热量，达到冷却降温的效果。
这种冷疗的方法是欧洲冰岛的渔民们最早发现的，与足球运动员受伤后，队医喷液态氯乙烷让局部迅速冷却是同一个道理。通过降低温度使伤口处的血管收缩和组织代谢速度减慢，从而抑制炎症反应，并减轻水肿。另外，低温下皮肤的感受器会变得麻木，因而会起到迅速止痛的效果。
浓糖浆治烫伤，伤口快速愈合。半个小时后，我让小雯雯把胳膊从冰水里拿出来。因为我家里也没有准备烫伤膏，就用碗装了大概一两白糖，倒了30毫升左右的冰水，调成一碗浓浓的白糖浆，然后用棉签把糖浆轻轻涂抹在小雯雯的患部，再裹上纱布固定。
邻居看了很是惊讶，不太相信这么简单的土方法就能治烫伤。我告诉他烫伤治疗在冷疗处理之后，接下来的工作就是促进伤口愈合以及防伤口感染，而浓糖浆就完全可以达到这些效果。由于糖浆浓度很高，细菌一粘上去，很快就会脱水死亡。另外，浓糖浆里含有大量的糖分，在伤口组织生长、修复的过程中能提供足够的营养，使伤口加快愈合。
我还告诉邻居一个故事。我曾经养过一只小猫，它把爪子伸进了电炉，结果被烫得惨叫连连，当时我就给它先冲了冷水，再敷糖浆，没两天小猫又活蹦乱跳了。
小雯雯听我讲完小猫的故事，嘻嘻直笑。我让邻居睡觉前再给雯雯换一次糖浆，第二天也隔几个小时就换一次药。第二天晚上我去他家，发现小雯雯胳膊上的烫伤已经好得差不多了。
被烫伤的人都会担心皮肤上会留疤痕，其实留不留疤痕和怎样治疗没有直接的关系，关键是看皮肤的真皮层细胞有没有受损。一般的烫伤只损伤皮肤的表皮细胞，并不会伤到真皮层细胞。
拉单杠治腰痛，坚持是关键
症状：腰椎退变、腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的腰痛，慢性肩背疼痛
偏方：
①双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，重复前面的摆腰动作，也做20次。②倒步行走。俞先生40岁了，因为工作需要每日坐在电脑面前，常常连上洗手间都没空，慢慢地颈椎、腰椎等地方就出毛病了。
有一次，他痛得要命，去医院拍片，被确诊为腰椎骨质增生，幸好还没有椎间盘突出，住了10多天院，症状消失了。可是出院后不到半年，又开始发作了。10多年来为了治这个腰痛的毛病，他真的是啥方法都想过了，但无法断根。有时旧病复发，痛得他根本不敢动，稍微动一下就痛得钻心。
后来，他听说中医院的针灸不错，就过来找我。我给他扎了两三次针就把他的病治好了，但他担心会复发，问我如何预防。我告诉他，这个病预防很容易，只要长期坚持拉单杠就行。
俞先生听不明白，我就跟他解释，预防腰痛反复发作就得保护好腰椎，怎么保护呢？总不能天天戴着个腰围吧？腰背部肌肉的作用是维护腰椎稳定，已经算是一个天然的腰围了。现代的研究发现，慢性腰痛反复发作的腰痛患者有个特点，就是他们的腰肌力量较弱。腰肌“质量”不过关，无法保护好腰椎，就会反复犯病。拉单杠这个运动，能很好地锻炼腰肌，使之强壮，提升腰肌的“质量”，有助于维持及增强腰椎的稳定性。不过，肌肉的锻炼可不是一天两天就能迅速见效的，如果不长期坚持，那么这个方法一点用都没有。
拉单杠的具体步骤有两个：第一步，双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；第二步，双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，这时候双脚离开地面，重复前面的摆腰动作，也做20次。当然，我说的20次只是参考数字，每个人可以根据自己的体质灵活变通。
俞先生回家后，直接把自家的门梁当成单杠来锻炼，每日都坚持拉一至两次。皇天不负有心人，拉了几个月后，他感到腰杆子明显硬了起来，一年过去了，腰痛就没有再犯。
其实拉单杠这个方法，不但对腰椎退变引起的腰痛有效，对腰椎间盘突出症也同样有防护作用。凡是做过腰椎间盘手术的患者在出院时，医生或护士一般都会叮嘱他们要注意锻炼好腰肌，以防腰椎间盘再次突出。对于腰肌劳损引起的腰痛，这种方法同样... -->>
第四章 外科老偏方，巧治日常伤痛 (1)
外科疾病总让你坐立不安，解决它们，健康生活！
外科是医院中主要用手术来治疗身体内外疾病的一科。外科疾病分为五大类：创伤、感染、肿瘤、畸形和功能障碍。本章精选了一些外科老偏方，希望能给你带来帮助。
冰水加浓糖浆，治好小烫伤
症状：烫伤
很老很老的老偏方：
先用冰水冲洗，或浸泡烫伤处30分钟，至疼痛感消失，然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆，将糖浆轻轻涂抹于患部，保持湿润1~2小时。
一天傍晚，邻居领着他的孩子雯雯来找我。孩子吃饭时打翻了一锅热汤，结果胳膊被烫到了，孩子号啕大哭了起来，家里又没有烫伤膏，邻居连忙带她到我这里看看。
我看了一下小雯雯的胳膊，幸好只是几处小面积的皮肤被烫到。我从冰箱里拿出一大瓶冰水，把冰水倒进盆里后，让小雯雯把胳膊完全浸泡在冰水里，一会儿小雯雯就放低了哭声。
过了几分钟，邻居拍拍胸口定下神来，于是向我请教这个方法的奥妙。我告诉他，皮肤烫伤后第一时间的处理原则不是找膏药涂，而是进行冷却和散热。有冰水的话，就用冰水浸泡烫伤的地方，也可以用冰水浸湿的毛巾敷在上面，至少要敷半个小时。如果一时找不到冰水，用自来水不停地冲洗也行，这样可以通过水流带走局部的热量，达到冷却降温的效果。
这种冷疗的方法是欧洲冰岛的渔民们最早发现的，与足球运动员受伤后，队医喷液态氯乙烷让局部迅速冷却是同一个道理。通过降低温度使伤口处的血管收缩和组织代谢速度减慢，从而抑制炎症反应，并减轻水肿。另外，低温下皮肤的感受器会变得麻木，因而会起到迅速止痛的效果。
浓糖浆治烫伤，伤口快速愈合。半个小时后，我让小雯雯把胳膊从冰水里拿出来。因为我家里也没有准备烫伤膏，就用碗装了大概一两白糖，倒了30毫升左右的冰水，调成一碗浓浓的白糖浆，然后用棉签把糖浆轻轻涂抹在小雯雯的患部，再裹上纱布固定。
邻居看了很是惊讶，不太相信这么简单的土方法就能治烫伤。我告诉他烫伤治疗在冷疗处理之后，接下来的工作就是促进伤口愈合以及防伤口感染，而浓糖浆就完全可以达到这些效果。由于糖浆浓度很高，细菌一粘上去，很快就会脱水死亡。另外，浓糖浆里含有大量的糖分，在伤口组织生长、修复的过程中能提供足够的营养，使伤口加快愈合。
我还告诉邻居一个故事。我曾经养过一只小猫，它把爪子伸进了电炉，结果被烫得惨叫连连，当时我就给它先冲了冷水，再敷糖浆，没两天小猫又活蹦乱跳了。
小雯雯听我讲完小猫的故事，嘻嘻直笑。我让邻居睡觉前再给雯雯换一次糖浆，第二天也隔几个小时就换一次药。第二天晚上我去他家，发现小雯雯胳膊上的烫伤已经好得差不多了。
被烫伤的人都会担心皮肤上会留疤痕，其实留不留疤痕和怎样治疗没有直接的关系，关键是看皮肤的真皮层细胞有没有受损。一般的烫伤只损伤皮肤的表皮细胞，并不会伤到真皮层细胞。
拉单杠治腰痛，坚持是关键
症状：腰椎退变、腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的腰痛，慢性肩背疼痛
偏方：
①双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，重复前面的摆腰动作，也做20次。②倒步行走。俞先生40岁了，因为工作需要每日坐在电脑面前，常常连上洗手间都没空，慢慢地颈椎、腰椎等地方就出毛病了。
有一次，他痛得要命，去医院拍片，被确诊为腰椎骨质增生，幸好还没有椎间盘突出，住了10多天院，症状消失了。可是出院后不到半年，又开始发作了。10多年来为了治这个腰痛的毛病，他真的是啥方法都想过了，但无法断根。有时旧病复发，痛得他根本不敢动，稍微动一下就痛得钻心。
后来，他听说中医院的针灸不错，就过来找我。我给他扎了两三次针就把他的病治好了，但他担心会复发，问我如何预防。我告诉他，这个病预防很容易，只要长期坚持拉单杠就行。
俞先生听不明白，我就跟他解释，预防腰痛反复发作就得保护好腰椎，怎么保护呢？总不能天天戴着个腰围吧？腰背部肌肉的作用是维护腰椎稳定，已经算是一个天然的腰围了。现代的研究发现，慢性腰痛反复发作的腰痛患者有个特点，就是他们的腰肌力量较弱。腰肌“质量”不过关，无法保护好腰椎，就会反复犯病。拉单杠这个运动，能很好地锻炼腰肌，使之强壮，提升腰肌的“质量”，有助于维持及增强腰椎的稳定性。不过，肌肉的锻炼可不是一天两天就能迅速见效的，如果不长期坚持，那么这个方法一点用都没有。
拉单杠的具体步骤有两个：第一步，双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；第二步，双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，这时候双脚离开地面，重复前面的摆腰动作，也做20次。当然，我说的20次只是参考数字，每个人可以根据自己的体质灵活变通。
俞先生回家后，直接把自家的门梁当成单杠来锻炼，每日都坚持拉一至两次。皇天不负有心人，拉了几个月后，他感到腰杆子明显硬了起来，一年过去了，腰痛就没有再犯。
其实拉单杠这个方法，不但对腰椎退变引起的腰痛有效，对腰椎间盘突出症也同样有防护作用。凡是做过腰椎间盘手术的患者在出院时，医生或护士一般都会叮嘱他们要注意锻炼好腰肌，以防腰椎间盘再次突出。对于腰肌劳损引起的腰痛，这种方法同样... -->>
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